Fundamentals (6 weken)
Train 3x per week en met persoonlijke voedingsbegeleiding van onze diëtiste
Krachtmeesters Fundamentals is het 6-weekse startprogramma waarin de basis wordt gelegd voor jouw fitness journey. Hierbij train je 3x per week in een vaste groep van maximaal 8 personen.
Je traint intensief en leert de juiste balans tussen kracht, voeding en rust. In deze sessies werk je niet alleen aan je fysieke doelen, maar profiteer je ook van de positieve groepssfeer die extra motivatie en ondersteuning biedt. Samen trainen zorgt voor een unieke dynamiek die je helpt om het beste uit jezelf te halen.
Ook persoonlijke differentiatie staat centraal. We begrijpen dat ieder individu uniek is, met eigen doelen en behoeften. Daarom passen onze trainers de oefeningen en intensiteit aan waar nodig, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen.
Voedingsbegeleiding
Gedurende het Fundamentals programma word je door middel van de Food-app actief gemonitord door onze diëtiste. Tijdens het Food seminar leer je een juiste balans aan te brengen in jouw macro nutriënten (eiwitten, vetten en koolhydraten) zodat je jouw voedingspatroon goed kunt afstemmen op je sportdoelen.
Onze diëtiste volgt je dagelijkse inname en biedt persoonlijke begeleiding bij het optimaliseren van jouw voedingspatroon voor maximaal resultaat.
