Fit binnen 6 weken
met ons Fundamentals startprogramma
Stap 1
Gedurende een periode van 6 weken train je 3x per week in een groepje van 6-8 sporters. In deze 6 weken bereiden we je optimaal voor op een sportievere levensstijl. Hierbij wordt sterk aandacht besteed aan de juist training, gezonde voeding en rust.
Stap 2
Door te starten aan het Advanced programma heb je bewezen een doorbijter te zijn en gaan we structureel bouwen aan jouw lichaam door duidelijke doelen te stellen. Conditioneel, kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen zijn hierbij key.
Stap 3
Afvallen
Fitter worden
Sterker worden
Spiermassa bouwen
Bij Krachtmeesters hechten we veel waarde aan het bouwen een sterke community. Door de small group training is samenwerking tijdens de training vereist waardoor een positieve mindset kan worden gedeeld om anderen te motiveren en te inspireren.
Gezonde en juiste voeding is essentieel om te herstellen na een zware krachttraining. Ieder lichaam is en anders en heeft andere voedingsbehoeftes.
Onze diëtisten en voedingscoaches bieden verschillende ondersteuningsmogelijkheden om het maximale uit jouw training te halen. Door middel van de Food-app worden jouw macro nutriënten en calorie inname nauwkeurig in de gaten gehouden en waar nodig bijgestuurd.
De verschillende ondersteuningsmogelijkheden kunnen volledig naar eigen wens worden ingezet. Het gebruik van de Food-app voor het bijhouden van je inname is te allen tijde mogelijk.
Heb je nog een vraag of wil je een keer langskomen voor een proefles? Neem vrijblijvend contact met ons op en we informeren je graag verder.