Hyrox trainingen
Speciale trainingssessies ter voorbereiding op het Hyrox-evenement
Maandag 18:30 / 20:30 – HYROX specifiek @ KM
Het HYROX traject staat klaar en we hebben er veel zin in om dit samen te gaan doen. De komende periode gaan we gericht werken aan kracht, conditie en hardlopen, met als doel om zo fit mogelijk aan de start te staan. Of dat nu bij een evenement is, of gewoon voor jezelf. Hieronder vind je alle praktische informatie over hoe het traject eruitziet en wat je kunt verwachten.
Testdag
Op zondag 28 december organiseren we een HYROX testdag. Deze test gebruiken we als nulmeting en om het programma en eventuele koppels goed af te stemmen. Mocht je echt niet kunnen, laat het ons dan even weten.
Op zondag 28 december heb je de keuze uit 09:00 of 10:00 uur. Schrijf je in via het rooster.
KM HYROX event
Twee weken vóór het officiële HYROX evenement organiseren we ons eigen KM HYROX event. Dit is een mooie try-out om te ervaren hoe een HYROX eruitziet, maar dan zonder wedstrijddruk.
Event: Zondag 5 april
HYROX Rotterdam
HYROX Rotterdam vindt plaats in april. De start van de kaartverkoop wordt binnen 3 weken verwacht. We hebben gekeken naar de mogelijkheid om HYROX Official te worden, maar de kosten hiervan zijn te hoog en wegen niet op tegen wat we zouden moeten doorberekenen. Daarom is het helaas nodig dat iedereen die mee wil doen zelf een ticket bemachtigt zodra de verkoop start. We houden jullie op de hoogte zodra de kaartenverkoop begint.
Trainingen
Vanaf 12 januari starten de HYROX trainingen. We vragen iedereen om minimaal 3 HYROX-gerichte trainingen per week te doen. Probeer deze trainingen zoveel mogelijk op de HYROX-momenten te plannen. Dit helpt voor de opbouw, de coaching en het groepsgevoel.
Lukt dit echt niet, dan kun je af en toe een training in een regulier trainingsuur doen. Laat dit vooraf even weten, er is eventueel ruimte om extra trainingsuren toe te voegen als daar vraag naar is.
Trainingsmomenten
Let op: de maandagavond trainingen zijn de officiële HYROX try-out trainingen.
Extra kosten
Naast je reguliere abonnement zijn er een paar extra kosten waar je rekening mee kunt houden.
- HYROX food seminar, gericht op de trainingen en het evenement
- Hartslagband, zodat we goed kunnen monitoren en gerichter kunnen coachen
- Ticket voor HYROX Rotterdam, indien je hieraan mee wilt doen
Niet-leden
Voor niet-leden die meedoen aan het HYROX traject werken we met een 12-weeks abonnement. Met dit abonnement kun je 3 keer per week trainen binnen het HYROX programma.
- Start abonnement op 12 januari
- Duur 12 weken
- Kosten €115,50 per 4 weken
Schrijf je direct in
Schrijf je snel in via het Virtuagym rooster om je plek te reserveren. We kijken ernaar uit om samen met jullie deze uitdaging aan te gaan, of je nu meedoet aan het evenement of gewoon wilt genieten van een intensieve training!
